Ouvert à tous
Animé par Jésus Martinez, instructeur autorisé par Chögyal Namkhai Norbu
Le Yantra Yoga ou Yoga du mouvement est un ancien système de yoga tibétain basé sur le texte Nyida Khajor (Union du soleil et de la lune) rédigé par le maître tibétain Vairocana au VIIIe siècle. Il équilibre le corps, l'énergie et l'esprit. Les postures et mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre énergie ; il en découle une action effective sur l'esprit.
Chögyal Namkhai Norbu : enseignant du Dzogchen, a commencé à transmettre ce Yoga au début des années 70 en Italie ; l’ayant lui-même reçu de son oncle Ugyen Tendzin et de différents maîtres au Tibet.
Jésus Martinez : Formé auprès de Chögyal Namkhai Norbu depuis 1998 de qui il a obtenu le diplôme d’instructeur de Yantra Yoga en 2010. Il anime des cours hebdomadaires à Paris depuis 2006. Autorisé en 2013 par Fabio Andrico, instructeur senior de Yantra Yoga, à enseigner la respiration Harmonieuse.
Seront abordés au cours des deux journées :
- Échauffements
- Bases de la respiration harmonieuse
- Les 9 respirations de purification
- Les 5 mouvements pour articulations et organes des sens
- Les 8 mouvements pour harmoniser l’énergie (purifier le prana)
- Respiration Rythmique
- Onde du Vajra
Horaires : 10h à 13h et 15h à 18h
Adresse : Centre Sangha Loka, 55 rue Quincampoix 75004 Paris (métro Rambuteau, RER Les Halles), Code : A3719
Tarifs :
- Les deux jours : 85 €
- Une journée : 50 €
Réduction de 20% pour les inscriptions avant le 1er septembre, et pour les adhérents à l'Association Dzogchen.
Si vous débutez en yantra et ne pouvez assister qu’à une journée, il est préférable que ce soit le samedi.
Contact et inscriptions : yantrayoga.france@gmail.com
Le blog du Yantra Yoga en France : yantrayoga.france.over-blog.com
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