Le Yantra Yoga ou Yoga du mouvement
est un Yoga Tibétain.
Il équilibre le corps, l'énergie et l'esprit.
Les postures et mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre
énergie. Une fois l'équilibre de ces deux niveaux obtenu, il en découle une action effective sur l'esprit.
Chögyal Namkhaï Norbu a commencé à transmettre ce Yoga dans le début des années 70 en
Italie. Il l'a lui même reçu de son oncle et de différents maîtres au Tibet.
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