Avec Jésus Martinez,
instructeur autorisé par Chögyal Namkhai Norbu
Jésus Martinez suit les enseignements de Chögyal Namkhai Norbu depuis 1998, et commence à animer les cours de yantra en 2006 à Paris. Chögyal Namkhai Norbu lui délivre son diplôme d’instructeur en 2010. Il est ensuite autorisé à enseigner la respiration Harmonieuse en 2013 par Fabio Andrico, instructeur senior de Yantra Yoga.
- Les mercredi de 19h à 20h30. Ces cours sont ouverts à tous.
Dates en Mars 2019 : Mercredi 06 Mars de : 19h à 20h30 Mercredi 13 Mars de : 19h à 20h30
Mercredi 20 Mars de : 19h à 20h30
Mercredi 27 Mars de : 19h à 20h30
Dates en Avril 2019 : Mercredi 03 Avril de : 19h à 20h30 Mercredi 10 Avril de : 19h à 20h30
Mercredi 17 Avril de : 19h à 20h30
Mercredi 24 Avril de : 19h à 20h30
Dates en Mai 2019 : Mercredi 03 Mai de : 19h à 20h30 Mercredi 10 Mai de : 19h à 20h30
Mercredi 17 Mai de : 19h à 20h30
Mercredi 24 Mai de : 19h à 20h30
Dates en Juin 2019 : Mercredi 05 Juin de : 19h à 20h30 Mercredi 12 Juin de : 19h à 20h30
Mercredi 19 Juin de : 19h à 20h30
Mercredi 19 Juin de : 19h à 20h30
- Les Samedi, pour non débutants (avec transmission) de 10h. à 13h.
Mars :samedi 16 Avril :samedi 13 Mai : samedi 11 Juin : samedi 15
Lieu : Centre Nadopasana 19 Avenue de Clichy 75017 Paris
Tarifs des activités à Paris :
- Participation mensuelle de 40 €
(trimestre 120€, 3 trimestres 360€, payables en plusieurs chèques) donne accès
à toutes les activités régulières de pratiques collectives, danses et Yantra yoga,
hors stages.
- Pour participations ponctuelles au yantra yoga :
ORGANISE PAR LA COMMUNAUTÉ DZOGCHEN INTERNATIONALE DE DEJAMLING ET LA FONDATION ATI
Les 23-24 MARS 2019 à MONTPELLIER Stage ouvert à tous – à partir de 13 ans
Avec Stella Rungen
PROGRAMME DU STAGE :
TSADUL PRANAYAMA ET 5 MOUVEMENTS et LA PREMIÈRE SÉRIE DES YANTRAS
Tsadul : Il s’agit d’exercices de respiration et du mouvement pour équilibrer notre énergie solaire et lunaire avec le but de détendre l’esprit dans son espace positif.
Les 5 mouvements de la première série du Yantra Yoga : apprendre et pratiquer les 5 façons de maîtriser le souffle grâce à des séquences de mouvements harmonieux.
Ce stage est ouvert à tous : pas de pré-connaissance requise.
LeYantra Yogaou Yoga du mouvement est un ancien yoga tibétain basé sur le texte "Nyida Khajor" (Union du soleil et de la lune) écrit par le maître tibétain Vairocana au VIIIe siècle. Il équilibre le corps, l'énergie et l'esprit.
Les postures et les mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre flux respiratoire et notre énergie vitale ; il en résulte une action bénéfique sur notre esprit. Chögyal Namkhaï Norbu, enseignant du Dzogchen, a commencé à transmettre ce Yoga au début des années 70.
Instructrice diplômée de Yantra Yoga, médecin, elle est née et a grandi en Allemagne où elle a terminé ses études de médecine générale spécialisée en homéopathie en 1999. La même année, elle a rencontré Chögyal Namkhai Norbu. Elle pratiquait le Hatha Yoga depuis 1989 appris lors de nombreux voyages en Inde et au Népal, puis elle a commencé à pratiquer le Yantra Yoga en 2000. Diplômée de 1er niveau comme instructrice de Yantra Yoga en janvier 2014 puis de 2ème niveau en novembre 2016. Formée auprès de Fabio Andrico pour le diplôme de Respiration Harmonieuse en janvier 2015. Elle vit et travaille comme médecin en France depuis l'année 2000. Parlant couramment 4 langues, elle donne régulièrement des stages de Yantra Yoga en France et à l'étranger.
Lieu : Salle de danse, 3 rue d'Oran à Montpellier - tramway ligne 3 station Voltaire. Venez avec un tapis de sol. Possibilité d’amener son repas dimanche midi
Horaires :Samedi : 14h30 à 18h30 ; Dimanche : 10h00 à 12h00 et 13h00 à 15h00
Prix du stage: 65 euros pour le week-end complet - 40 euros tarif étudiantet en cas de difficultés financières
Si vous ne pouvez venir qu'une seule journée, n'hésitez pas à nous consulter. Réductions habituelles pour les membres de la Communauté Dzogchen.
Si vous souhaitez poursuivre la pratique de ce Yoga après le stage, des pratiques collectives ont lieu 2 fois par mois le mardi de 17h30 à 19h à Montpellier (entre pratiquant-e-s, sur donation libre).
Inscriptions et renseignements Hélène : h.soing@wanadoo.fr ou 06 01 29 65 52
L’esprit est dépendant de l’énergie qui à son tour est dépendante du corps physique. Dans le Yantra Yoga, ces trois aspects deviennent équilibrés en travaillant sur le niveau physique pour coordonner et harmoniser notre énergie. Parce que notre énergie est liée à la respiration c’est fondamental de coordonner notre respiration. Une des méthodes les plus efficaces pour coordonner l’énergie est le Kumbhaka. Elle nous permet de contrôler le Prana et d’entrer donc dans notre véritable condition ou la nature de l’esprit. Parlung est un outil très valable pour maintenir notre présence dans toutes les circonstances de la vie.
LeYantra Yogaou Yoga du mouvement est un ancien yoga tibétain basé sur le texte "Nyida Khajor" (Union du soleil et de la lune) écrit par le maître tibétain Vairocana au VIIIe siècle. Il équilibrele corps, l'énergie et l'esprit. Les postures et les mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre flux respiratoire et notre énergie vitale ; il en résulte une action bénéfique sur notre esprit.
Ce stage s'adresse à toutes les personnes ayant reçu la transmission de Chôgyal Namkhai Norbu.
Ceux qui n’ont pas pu recevoir cette transmission, mais sont fortement intéressé, peuvent nous écrire.
A propos des instructeurs :
Stella Rungen
est née et a grandi en Allemagne où elle a terminé ses études de médecine générale spécialisée en homéopathie en 1999. La même année, elle a rencontré Chögyal Namkhai Norbu. Elle pratiquait le Hatha Yoga depuis 1989 appris lors de nombreux voyages en Inde et au Népal, puis elle a commencé à pratiquer le Yantra Yoga en 2000. Diplômée de 1er niveau comme instructrice de Yantra Yoga en janvier 2014 puis de 2ème niveau en novembre 2016. Formée auprès de Fabio Andrico pour le diplôme de Respiration Harmonieuse en janvier 2015. Elle vit et travaille comme médecin en France depuis l'année 2000. Parlant couramment 4 langues, elle donne régulièrement des stages de Yantra Yoga en France et à l'étranger.
Amare Pearl
vit en Australie. Il est diplômé de premier niveau comme instructeur de Yantra Yoga en 2003 et de second niveau en 2008. Il est également instructeur de Santi Maha Sangha depuis 2015. Il suit les enseignements Chögyal Namkhai Norbu depuis 1981. Il est en visite en Europe pendant cette période.
Le stage sera enseigné en Français.
Lestage commencera vendredi 14 décembre à 18 heures et
finira dimanche 16 décembre 15 heures.
Contenu du stage
Pendant ce stage nous apprendrons à ressentir et appliquer le Kumbhaka et le Parlung grâce à des Pranayama spécifiques.
Rafraîchir les bases de la Respiration Harmonieuse et complète
Apprendre les 8 façons de respirer grâce à l’approfondissement des 8 mouvements.
Exercices spécifiques aidant pour le Kumbhaka
Apprendre les 5 façons de retenir le souffle grâce aux mouvements du Yantra Yoga ( Adapté aux participants)
Concrétiser l’application du Khumbhaka et aller vers la découverte du Parlung, grâce au deuxième Pranayama
Aborder l’application du Parlung dans des pratiques différentes ( 7 éme Lojong, Mandarava)
Tarifs suggérés - 40 euros par jour pour les adhérents
-20 euros par jour pour les cotisations soutien et les personnes à faibles ressources
- 50 euros pour les non-adhérents
En cas de difficultés financières, nous contacter.
Hébergement : - Sur place : 10 euros en dortoir, 5 euros en camping. (si possible, apportez vos draps et serviettes SVP, sinon 2 euros pour le séjour)
- Si vous avez un véhicule, vous pouvez choisir de loger en gîte ou chambre d'hôtes à Valbonne chez Winter (à 5 mn en voiture) ou à l'hôtel Le Mas de Cluny (15 mn en voiture) et dans les belles chambres d'hôtes de Marie-Lou au jardin des Sambucs.
Pour venir : Dejamling
Lieu dit Le Devès - Valbonne
30570 St André de Majencoules http://dzogchen-fr.org/plans/(itinéraires et infos transports en commun)
Pour les repas : Pour les repas, partage de la nourriture apportée et préparation en commun.
Sinon une participation financière est possible.
Afin d’appliquer différentes pratiques que Chögyal Namhkai Norbu nous a transmises comme les Pranayamas du Yantra Yoga, les Tsalungs et le 7ème Lodjong, une connaissance de Kumbhaka est indispensable et doit être appliquée correctement afin d’obtenir les résultats souhaités. Ainsi dans ce programme du week-end nous nous entraînerons à l’ouverture de la respiration complète, la respiration rythmique, base essentielle pour le développement de la rétention dans Kumbhaka et les trois phases du 7ème entraînement de l’esprit (7ème Lodjong), l’expérience du plaisir et de la vacuité, l’expérience de la clarté et de la vacuité et l’expérience de la nature ultime des phénomènes.
.
LES ENSEIGNANTS Patrizia Pearl est originaire de Genève (Suisse), de langue maternelle française et d’éducation bilingue Français-Anglais. Pratiquante de Yantra Yoga depuis 1989, date de sa rencontre avec le Maître Dzogchen, Chögyal Namkhai Norbu, Patrizia a reçu du Maître ses diplômes de 1er niveau en 2010 et 2ème niveau en 2014. Autorisée en 2013 par Fabio Andrico, instructeur senior de Yantra Yoga, à enseigner la Respiration Harmonieuse. Jésus Martinez pratique le Yantra Yoga depuis 18 ans ; il guide depuis plusieurs années les pratiquants de Yantra Yoga de Paris, et a reçu son diplôme de 1er niveau de Yantra Yoga par Chogyal Namkhai Norbu en 2010 à Tenerife. Autorisé en 2013 par Fabio Andrico, instructeur senior de Yantra Yoga, à enseigner la Respiration Harmonieuse.
.
A QUI S’ADRESSE CE STAGE ? Ce stage est ouvert à tous les frères et soeurs de Vajra ayant reçu la transmission directe, et membres actifs de la communauté Dzogchen.
.
LIEU Palais du Peuple, 29 Rue des Cordelières 75013 Paris Métro : Les Gobelins - Glacière - Corvisart
.
INSCRIPTIONS Acompte par chèque de 20€ Prix du stage 120€ Faibles ressources 60€ Membres de soutien 60€
.
CONTACT Acompte par chèque de 20 € à l’inscription à l’ordre de CDI PALRILING, à adresser Mme Ghomdi Marnya 136 Grande Rue 92310 Sèvres Contact : Marnya Ghomdi : 07 71 71 79 80 email : rouge.palrilingfr@gmail.com
Avec Jésus Martinez, instructeur autorisé par Chögyal Namkhai Norbu
Jésus Martinez suit les enseignements de Chögyal Namkhai Norbu depuis 1998, et commence à animer les cours de yantra en 2006 à Paris. Chögyal Namkhai Norbu lui délivre son diplôme d’instructeur en 2010. Il est ensuite autorisé à enseigner la respiration Harmonieuse en 2013 par Fabio Andrico, instructeur senior de Yantra Yoga.
- Les mercredi de 19h à 20h30. Ils sont ouverts à tous.
Dates en Septembre 2018 : Mercredi 12 Septembre de : 19h à 20h30 Mercredi 19 Septembre de : 19h à 20h30 Mercredi 26 Septembre de : 19h à 20h30
Dates en Octobre 2018 : Mercredi 03 Octobre de : 19h à 20h30 Mercredi 10 Octobre de : 19h à 20h30 Mercredi 17 Octobre de : 19h à 20h30 Mercredi 24 Octobre de : 19h à 20h30
Dates en Novembre 2018 : Mercredi 07 Novembre de : 19h à 20h30 Mercredi 14 Novembre de : 19h à 20h30 Mercredi 21 Novembre de : 19h à 20h30 Mercredi 28 Novembre de : 19h à 20h30
Dates en Décembre 2018 : Mercredi 05 Décembre de : 19h à 20h30 Mercredi 12 Décembre de : 19h à 20h30 Mercredi 19 Décembre de : 19h à 20h30
- Les Samedi, pour non débutants (avec transmission) de 10h. à 13h.
Octobre :samedi 13
Novembre :samedi 24
Décembre : samedi 15
Lieu : Centre Nadopasana 19 Avenue de Clichy 75017 Paris
Tarifs des activités à Paris :
- Participation mensuelle de 40 € (trimestre 120€, 3 trimestres 360€, payables en plusieurs chèques) donne accès à toutes les activités régulières de pratiques collectives, danses et Yantra yoga, hors stages.
- Pour participations ponctuelles au yantra yoga :
LIEU : ASSOCIATION DHARMA SANGH 18, rue des Petites Écuries – 75010 Paris Métro : Bonne Nouvelle - Château d’eau-Strasbourg Saint-Denis
INSCRIPTIONS : Le nombre de participants est limité Prix du stage 90€ Étudiants, faibles ressources 40€ Membres de soutien 18€
LE YANTRA YOGA Le Yantra Yoga ou Yoga du mouvement est un ancien système de yoga tibétain basé sur le texte Nyida Khajor (Union du soleil et de la lune) rédigé par le maître tibétain Vairocana au VIIIe siècle. Il équilibre le corps, l’énergie et l’esprit. Les postures et mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre énergie ; il en découle une action effective sur l’esprit. Chögyal Namkhai Norbu, enseignant du Dzogchen, a commencé à transmettre ce Yoga au début des années 70 en Italie, l’ayant lui-même reçu de son oncle Ugyen Tendzin et de différents maîtres au Tibet.
CE STAGE DE 2 JOURS EST OUVERT À TOUS • Échauffements • Bases de la respiration harmonieuse • 9 respirations de purification • 5 mouvements pour les articulations et organes des sens • 8 mouvements pour harmoniser l’énergie (purifier le prana) • Respiration Rythmique • Onde du Vajra
ENSEIGNANT Jesus Martinez pratique le Yantra Yoga depuis 18 ans ; il guide depuis plusieurs années les pratiquants de Yantra Yoga de Paris et a reçu son diplôme de 1er niveau de Yantra Yoga de Chögyal Namkhai Norbu en 2010 à Tenerife. En 2013, il a été autorisé par Fabio Andrico, instructeur senior de Yantra Yoga, à enseigner la Respiration Harmonieuse.
INSCRIPTIONS ET CONTACT Acompte par chèque de 20 € à l’inscription à l’ordre de CDI PALRILING, À adresser Mme Ghomdi Marnya 136 Grande Rue 92310 Sèvres Contact : Marnya Ghomdi : 07 71 71 79 80 Email : rouge.palrilingfr@gmail.com
LIENS Communauté Dzogchen Internationale de Palriling http://dzogchen-fr.org/paris-programme/ Blog du Yantra Yoga en France yantrayoga.france.over-blog.com
Jésus Martinez suit les enseignements de Chögyal Namkhai Norbu depuis 1998, et commence à animer les cours de yantra en 2006 à Paris. Chögyal Namkhai Norbu lui délivre son diplôme d’instructeur en 2010. Il est ensuite autorisé à enseigner la respiration Harmonieuse en 2013 par Fabio Andrico, instructeur senior de Yantra Yoga.
Programme du stage :
·Échauffements
·Les 9 respirations de purification
·Les 5 mouvements pour articulations et organes des sens
·Les 8 mouvements pour harmoniser l’énergie (purifier le prana)
·Respiration Rythmique
·Onde du Vajra
Horaires pour les deux jours :
9h30 – 12h30 et 14h30 – 17h30
Prix : Le samedi : 30 euros Les deux jours : 50 euros
Lieu:
Dojo du complexe sportif Paul Bert rue Paul Bert – La Riche (agglo. de Tours)
Contact: Association Pamo-Pawo à La Riche Bajic Marija : 06 73 60 26 85
Avec Jésus Martinez, instructeur autorisé par Chögyal Namkhai Norbu
Jésus Martinez suit les enseignements de Chögyal Namkhai Norbu depuis 1998, et commence à animer les cours de yantra en 2006 à Paris. Chögyal Namkhai Norbu lui délivre son diplôme d’instructeur en 2010. Il est ensuite autorisé à enseigner la respiration Harmonieuse en 2013 par Fabio Andrico, instructeur senior de Yantra Yoga.
Habituellement un mercredi sur deux de 19h à 20h30, et un samedi sur deux de10h à 13h. Ils sont ouverts à tous.
Dates en Mars 2018 : Mercredi 07 Mars de : 19h à 20h30 Samedi 10 Mars de : 10h à 13h Mercredi 21 Mars de : 19h à 20h30
Dates en Avril 2018 : Mercredi 04 Avril de : 10h à 13h Samedi 07 Avril de : 10h à 13h Mercredi 18 Avril de 19h à 20h30 Samedi 21 Avril de : 10h à 13h
Dates en Mai 2018 : Mercredi 02 Mai de : 19h à 20h30 Samedi 05 Mai de 10h à 13h Mercredi 16 Mai de 19h à 20h30 Samedi 19 Mai de 10h à 13h Mercredi 30 Mai de 19h à 20h30
Dates en Juin 2018 : Mercredi 13 Juin de 19h à 20h30 Samedi 16 Juin de 10h à 13h Samedi 27 Juin de 10h à 13h
Lieu :Centre Sangha Loka, 55 rue Qincampoix 75004 Paris (code : A3719) Métro Rambuteau, RER Les Halles
Tarifs des activités à Paris :
- Participation mensuelle de 40 € (trimestre 120€, 3 trimestres 360€, payables en plusieurs chèques) donne accès à toutes les activités régulières de pratiques collectives, danses et Yantra yoga, hors stages.
- Pour participations ponctuelles au yantra yoga :
Ce stage de 7 jours permettra de développer la pratique de Kumbhaka grâce à la respiration rythmique.
Nous aborderons le 4ème Pranayama (la respiration douce en sept branches)
Les enseignants :
Patrizia Pearl : Originaire de Genève est de nationalité Suisse et Néo-Zélandaise. Pratiquante de Yantra Yoga depuis sa rencontre avec Chögyal Namkhai Norbu en 1989, Patrizia a reçu son diplôme 1er niveau en 2010 à Merigar (Italie), et le 2ème niveau en 2014 à Tenerife (Espagne) auprès de Chögyal Namkhai Norbu.
Autorisée en 2013 par Fabio Andrico (enseignant de Yantra Yoga de renommée internationale) à enseigner la Respiration Harmonieuse et en 2016 Patrizia à fondé le projet Harmonious Breathing en ligne. Elle enseigne le Yantra Yoga et la Respiration Harmonieuse depuis plusieurs années dans de nombreux pays d’Europe, d’Asie du sud-est et australe, et d’Amérique latine.
Jésus Martinez : Vit à Paris, pratique le Yantra Yoga depuis 1993, et rencontre Chogyal Namkhai Norbu en 1998. Jésus guide les sessions de Yantra Yoga à Paris depuis 2006 et reçoit son diplôme d’instructeur de 1er niveau en 2010 à Merigar (Italie). Autorisé en 2013 par Fabio Andrico (enseignant de Yantra Yoga de renommée internationale) à enseigner la Respiration Harmonieuse. Il a suivi la « Formation en anatomie de la Respiration » avec Blandine Calais Germain et enseigne égalemment le « Qi Qong de la sagesse ».
AU PROGRAMME : Matinées : 9h30/12h30 : Respiration Harmonieuse, Yantra Yoga et Pranayamas
Après-midi : 15h30/18h30 : Yantra Yoga doux et Pranayama avec accent sur les différentes visualisations.
Soirées : détente
Le stage est Ouvert à tous les membres de la communauté Dzogchen ayant reçu la transmission directe, pratiquant ou non le Yantra Yoga et désireux d’approfondir la respiration et les Pranayamas.
TARIFS : 650 € comprenant les enseignements, pension complète par personne en chambre double randonneur avec salle de bain à l’étage
540€ pour les campeurs, les tentes de randonneurs sont sur le terrain attenant au gîte. Les toilettes, douches et lavabos sont à l’intérieur du gîte au sous-sol.
140 € supplémentaire par personne en chambre individuelle.
PRESTATIONS : • Petit déjeuner • Déjeuner sous forme de buffet • Diner: 1 entrée, 1 plat principal composé de viande ou à base de fromage, 1 plateau de fromage (sauf en cas de plat principal au fromage), 1 dessert • L’accès à la salle d’activité en bas • Café / tisane le matin ou l’après-midi.
Non compris dans le forfait: • Le voyage aller / retour « La Maison des inuits - Lajoux» • Les boissons personnelles : vins, bières locales, eaux, jus etc… • Le linge de toilette pour les chambres randonneur • Accès à l’espace sauna les soirs de 17h à 19h : 7€/personne
Apporter un tupperware, couvert et gourde ou thermos par personne pour paniers-repas. Merci de m’indiquer s’il y a des régimes spécifiques : viande, allergie, régime. l’apport de boissons extérieur n’est pas permis (vin, alcool, bière). Une carte des vins est disponible sur place.
Les postures et mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre
énergie. Une fois l'équilibre de ces deux niveaux obtenu, il en découle une action effective sur l'esprit.
Chögyal Namkhaï Norbu a commencé à transmettre ce Yoga dans le début des années 70 en
Italie. Il l'a lui même reçu de son oncle et de différents maîtres au Tibet.
