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12 octobre 2013 6 12 /10 /octobre /2013 19:54

Livre Yantra Yoga Yoga Tibétain

 

 

Description du livre :

 

Le Yoga tibétain du Mouvement introduit la méthode de Yantra Yoga, une forme traditionnelle tibétaine qui est l'un des plus anciens systèmes de yoga enregistrés dans le monde. Il a été mis par écrit en tibétain dans un texte bouddhiste du huitième siècle.


Le Yantra Yoga comprend de nombreuses positions similaires à celles de Hatha Yoga dans la forme, mais différentes dans la dynamique de la façon dont elles sont pratiquées, en particulier dans la coordination des mouvements et la respiration. Le système de Yoga Yantra comprend 108 séries de mouvements ( yantras ) et plusieurs types de respiration à apprendre à votre propre rythme.

 

En raison de l'accent mis sur l'union de la respiration et du mouvement, le Yantra Yoga peut approfondir l'expérience des pratiquants de yoga de toute tradition et profondément bénéficier tous ceux qui cherchent l'équilibre authentique, l'harmonie et la compréhension de notre véritable nature .

Depuis le VIIIe siècle, cet enseignement du yoga a été transmis de maître à élève dans une lignée ininterrompue. Chögyal Namkhaï Norbu, le détenteur de la lignée, a commencé à transmettre le Yantra Yoga en Occident dans les années 1970.

 

Ce livre présente des instructions détaillées accompagnées de plus de 400 photos pédagogiques, il décrit les séquences de mouvements, les méthodes de respiration, et les avantages sur la santé.

 

Prix : 18,49


 Nombre de pages : 280


Editeur : North Atlantic Books (23 juillet 2013)


Lien Amazon : http://www.amazon.fr/Tibetan-Yoga-Movement-Practice-Yantra/dp/1583945563/ref=pd_sim_eb_1/280-3983946-0970214

 

 

 

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Published by yantra yoga france - dans LIVRES
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"Liker" : Blog Yantra Yoga France

 

Le Yantra Yoga ou Yoga du mouvement
est un Yoga Tibétain.

Il équilibre le corps, l'énergie et l'esprit.

Les postures et mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre énergie. Une fois l'équilibre de ces deux niveaux obtenu, il en découle une action effective sur l'esprit.

Chögyal Namkhaï Norbu a commencé à transmettre ce Yoga dans le début des années 70 en Italie. Il l'a lui même reçu de son oncle et de différents maîtres au Tibet.

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