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24 août 2016 3 24 /08 /août /2016 22:18

 

 

Série de Stages intensifs et progressifs 

 

de YANTRA YOGA

 

de septembre à décembre 2016

 

à Perpignan

 

avec Stella RUNGEN (Instructrice de Yantra Yoga diplômée)

 

au centre du Soleil Levant, rue du 14 juillet, Perpignan

Série de Stages de YANTRA YOGA de septembre à décembre 2016 à Perpignan
Le Yantra Yoga est un ancien système de yoga tibétain, basé sur le texte 'L’Union du soleil et de la Lune’, texte écrit au huitième siècle par le maître et érudit Vairochana. Cependant la transmission orale de ce yoga est encore plus ancienne. 
 
Sa connaissance, longtemps gardée secrète, a été transmise sans interruption jusqu'à nos jours de maître à disciple. Le Yantra Yoga a été introduit on Occident par le grand maitre du Dzogchen, Chögyal Namkhai Norbu.
 
Pendant la pratique du Yantra Yoga, des mouvements fluides et rythmés vont en combinaison précise avec des inhalations, exhalations et rétentions du souffle.
Le Yantra Yoga fortifie et assouplit le corps, aide à guider la respiration et grâce à elle l'énergie vitale (Prana). 
 
Celui qui apprend à guider sa respiration apprend à maîtriser le flux de ses pensées. Le fruit de cette pratique est donc une bonne santé, une longue vie et l'harmonie de l'esprit.  
      
Inscription et informations : Stella Rungen 06 07 99 05 06
 


Programme :

 
Samedi 10 septembre
Journée découverte du Yantra Yoga de 10h à 18 h avec pause-déjeuner (pique-nique tiré du sac sur place)  
 
10 h-11 h : 
conférence: "Qu'est ce que le Yantra Yoga (Yoga tibétain du Mouvement)?"
avec démonstration.
 
A partir de 11 h :
les bases de la respiration harmonieuse, 
les 9 respirations pour chasser l'air impur (Lung ro selwa),
les 5 Mouvements pour assouplir les articulations (Tsigjongs) et leurs bienfaits selon la médecine tibétaine. 
 
Prix pour la journée 60 euros 
 
 
Samedi 8 Octobre de 14 à 18 heures  Stage annulé
 
Stage approfondi des préliminaires (annulé) :
Lungsangs, (8 mouvements pour purifier le Prana) et leurs bienfaits selon la médecine tibétaine. (stage annulé)

 
Samedi 29 Octobre de 15 à 19 heures 
 
Stage approfondi des préliminaires : 
Le pranayama et les exercices pour contrôler les canaux d'énergie (Pranayama Tzadul et Yantras Tzadul) et leurs bénéfices selon la médecine tibétaine.    

 
Samedi 26 Novembre 15 à 18 heures
 
Stage approfondi de la première série principale
​les 5 Yantras ​de base ​de la première série 
et leurs bénéfices selon la médecine tibétaine. 

 
Samedi 17 décembre
 
Séance de révisions sur le programme déjà déroulé. 
 
_______________________

 
Prix pour un après-midi 40 euros, 
Prix global pour les 4 stages 140 euros.
 
 
D'autre dates suivront pour 2017
 
 
Stella Rungen pratique le Yantra Yoga depuis 17 ans. Elle a reçu le diplôme avec la permission d'enseigner dans cette ancienne lignée de transmission par son maître Chögyal Namkhai Norbu en 2014 et donne depuis de nombreux stages dans toute la France. D'origine allemande elle vit et travaille comme médecin près de Perpignan.
 
Série de Stages de YANTRA YOGA de septembre à décembre 2016 à Perpignan

 

Train à 1 euro

​ entre Montpellier et Perpignan ​

https://www.train1euro.fr/

 

 

 

 

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   yantrayoga.france@gmail.com

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Published by yantra yoga france - dans STAGES

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Le Yantra Yoga ou Yoga du mouvement
est un Yoga Tibétain.

Il équilibre le corps, l'énergie et l'esprit.

Les postures et mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre énergie. Une fois l'équilibre de ces deux niveaux obtenu, il en découle une action effective sur l'esprit.

Chögyal Namkhaï Norbu a commencé à transmettre ce Yoga dans le début des années 70 en Italie. Il l'a lui même reçu de son oncle et de différents maîtres au Tibet.

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