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6 juillet 2016 3 06 /07 /juillet /2016 18:23
Supervision des instructeurs de Yantra Yoga en sept/oct 2016 - Dans les Cévennes

 

présente :

 

 

SUPERVISION DES INSTRUCTEURS DE YANTRA YOGA

 POUR LES NIVEAUX 1 ET 2 

 

AVEC LA PRESENCE DE LAURA EVANGELISTI

 

A DEJAMLING dans les Cévennes

(à 1h de Montpellier)

 

Du 23 septembre au 2 octobre 2016

 

Supervision des instructeurs de Yantra Yoga en sept/oct 2016 - Dans les Cévennes

Nous vous invitons chaleureusement à la semaine de supervision du 1er  et 2ème niveau qui aura lieu à Dejamling du 23 septembre au 2 octobre 2016.

 

Suite à la merveilleuse retraite qui vient d'avoir lieu avec Rinpoché à Dzamling Gar concernant le Yantra Yoga nous allons mettre en pratique l'ensemble des 5 pranayama montrés par Fabio Andrico et les mouvements des 5 séries qui les accompagnent pendant cette période.  

Laura Evangelisti, instructrice senior du Yantra Yoga, guidera la supervision de Elerin Uibu et Nicolas Brenon pour le 1erniveau et de Raquel Diaz et Stella Rungen pour le 2ème niveau.

 

 

Pourquoi participer à un tel évènement :

 

D’abord, la présence de Laura Evangelisti est précieuse. Nous pourrons profiter de sa connaissance concrète et profonde de la pratique ainsi que de l’expérience de ses nombreuses années d'enseignement du Yantra Yoga.

 

Ensuite, l’évènement est important car la supervision est une étape fondamentale dans la transmission de ce Yantra Yoga,validant la compétence de nos instructeurs, avant d’accéder au diplôme devant Rinpoché, pour qu’ils puissent ensuite le transmettre aux autres pratiquants.

Ils ont déjà une connaissance solide et une expérience concrète de ce qu’ils vont enseigner. Partager avec eux ce savoir sera certainement enrichissant pour la pratique de tous.

 

Enfin, il arrive dans un contexte où Rinpoché vient d’enseigner sur les pranayama de ce Yantra Yoga. C’est donc un moment parfait pour les mettre en application et les étudier sérieusement et concrètement.

 

                                                                                   

Programme :

Cette période de supervision, s'articule autour de 2 temps:

 

Du vendredi 23 au mardi 27 septembre

Supervision du 1er  niveau avec Elerin Uibu et Nicolas Brenon.

 Sujets:

Préliminaires
9 respirations de purification
Tsigjong : assouplir les articulations
Lungsang : 8 mouvements pour purifier le prana
Tsadul : activer des canaux (Pranayama et Yantra du Tsadul)
Yantra de la 1ère et de la 2ème série et leurs Pranayama.

 

Du jeudi 29 au dimanche 2 octobre

Supervision du 2ème niveau avec Stella Rungen et Raquel Diaz

Sujets:
Révision de la 3ème série (Yantra et Pranayama)
Yantra de la 4ème et de la 5ème série.
Pranayama de la 4ème et de la 5ème série.

 

Le mercredi 28 septembre,

Journée de détente, de repos et de promenade.

 

 

A qui s’adresse le stage ?    

 

Pour la supervision du niveau 1, du vendredi 23 au mardi 27 septembre :

Ouvert à toutes et tous.

Attention : les sessions des pranayama de la 1ère et 2ème série sont réservés aux pratiquants ayant reçu la transmission de Chögyal Namkhai Norbu.

 

Pour la supervision du niveau 2, du jeudi 29 au dimanche 2 octobre :

Ouvert à toutes les personnes, membres de la communauté dzogchen, ayant déjà une connaissance solide des préliminaires et ayant appris au moins une des séries principales. 

Les personnes membres de la Communauté Dzogchen, même débutants dans le Yantra Yoga, qui  assisterons à la supervision du 1er niveau pourront, s’ils le souhaitent, assister à la supervision du 2ème niveau, avec la même précaution qu'à la supervision du 1er niveau pour ce qui concerne les sessions de pratique des pranayama ; à savoir, avoir reçu la transmission de Chogyal Namkhai Norbu.

 

 

Prix du stage :

 

Pour permettre au plus grand nombre de personnes intéressées, d’assister à cet évènement exceptionnel, nous proposons un tarif basé sur une offrande libre et consciente pour chacun.

Pour information, la venue de Laura Evangelisti occasionne un budget d’environ 1300 euros pour sa prise en charge (déplacement, rémunération, nourriture) et vous trouverez ci-dessous la grille de tarif que nous appliquons habituellement pour les stages sur Dejamling.

 

Grille de tarif habituelle donnée ici à titre indicatif car cette retraite est sur offrande
Non membre 
42 euros par jour
 
Membre ordinaire
33,6 euros par jour
 
Membre à faibles ressources (sur justificatifs)
21 euros par jour

 

 
Membre soutien
8,5 euros par jour

 

 

Lieu :               


Dejamling
Lieu dit Le Devès - Valbonne
30570 St André de Majencoules

 

Itinéraires et infos transports en commun : http://dzogchen-fr.org/plans/ 
Nous pouvons venir vous chercher à l'arrêt de bus Pont d'Hérault (prévoir une petite donation pour l'essence svp).

 


Inscription et renseignements:


dejamlingfr@gmail.com

 

 

Cet évènement est une occasion unique pour concrètement explorer et progresser dans les 5 séries du Yantra Yoga, encadré par nos instructeurs et futurs instructeurs, et guidé par Laura Evangelisti qui, depuis de nombreuses années, pratique, forme et supervise un grand nombre des membres de la communauté au Yantra Yoga.

Nous espérons vous voir en nombre participer à cet évènement.

 

 

Liens utiles :

Présentation du Yantra Yoga : http://dzogchen-fr.org/yantra-yoga/

Blog du yantra yoga en France : http://yantrayoga.france.over-blog.com

        Communauté Dzogchen en France :  http://www.dzogchzen-fr.org 

Communauté Dzogchen Internationale : http://dzogchen.net

 

Livres et DVD :

- Yantra Yoga The Tibetan Yoga of Movement, Chögyal Namkhai Norbu,  éd. Snow Lion (publication en français prochainement)
- Tibetan Yoga of Movement The Art and Practice of Yantra Yoga, Chögyal Namkhai Norbu - Fabio Andrico,  Shang Shung Publications

- en français : « Le Manuel du Yantra Yoga » Publication Communauté Dzogchen
- DVD « The eight movements of Yantra Yoga »,  « Tibetan Yoga of Movement - level one, two
» , «Breathe »

 

 

 

Pour recevoir gratuitement notre newsletter : envoyez nous un email sur 

   yantrayoga.france@gmail.com

Published by yantra yoga france - dans STAGES
5 juin 2016 7 05 /06 /juin /2016 14:55
ANNULEE / Retraite de Yantra Yoga en juillet 2016 dans les Cévennes

propose :

 

 

Retraite de Yantra Yoga : Pranayama et détente 
 
23-28 juillet 2016
 
avec Stella Rungen 
 
 
à Dejamling dans les Cévennes 
 
(à 1h de Montpellier)
ANNULEE / Retraite de Yantra Yoga en juillet 2016 dans les Cévennes
Nous pratiquerons la respiration harmonieuse, 
les mouvements préliminaires et des mouvements de base des 5 séries principales,
ainsi que les 1er, 2ème et 3ème Pranayama, 
selon les circonstances individuelles.
 
 
Pour qui ? 
 
Minimum requis : avoir appris les 8 mouvements.
 

Programme :

 

Du Samedi 23 juillet à 7h au mercredi 28 juillet à 11h30.
 

Pendant ces 5 jours nous allons alterner des sessions de Yantra Yoga avec des moments de détente, baignade et promenades pour qui le souhaite.

 

7h-8h : Pranayama

9h-11h : Tun de Yantra yoga
 

--------------REPAS-------------------

 

Détente
Baignade/balades nature, danses du Vajra

 

17h-19h : Yantra Yoga 

 

19h-20h : Pranayama

 

Lieu :               


Dejamling
Lieu dit Le Devès - Valbonne
30570 St André de Majencoules

 

Itinéraires et infos transports en commun : http://dzogchen-fr.org/plans/ 


Nous pouvons venir vous chercher à l'arrêt de bus Pont d'Hérault (prévoir une petite donation pour l'essence svp).

 

Hébergement :

 

9 euros en dortoir, 5 euros en camping

(si possible apportez vos draps et serviettes SVP, sinon 2 euros pour les draps)

 

 

Prix de la retraite :

       

Offrandes appréciées pour le temps qu'offre l'instructrice et pour l'amélioration du lieu.

 

Repas :

 

Pour les repas, partage de la nourriture apportée par chacun-e et on cuisine à tour de rôle.

Si l'on ne peut pas venir avec des courses, une participation de 10 euros par jour est demandée.

 

Inscription et renseignements :

 
 
 
Site internet de la Communauté Dzogchen en France : dzogchen-fr.org

 

 

 

 

Liens utiles :

Présentation du Yantra Yoga : http://dzogchen-fr.org/yantra-yoga/

Blog du yantra yoga en France : http://yantrayoga.france.over-blog.com

        Communauté Dzogchen en France :  http://www.dzogchzen-fr.org 

Communauté Dzogchen Internationale : http://dzogchen.net

 

Livres et DVD :

- Yantra Yoga The Tibetan Yoga of Movement, Chögyal Namkhai Norbu,  éd. Snow Lion (publication en français prochainement)
- Tibetan Yoga of Movement The Art and Practice of Yantra Yoga, Chögyal Namkhai Norbu - Fabio Andrico,  Shang Shung Publications

- en français : « Le Manuel du Yantra Yoga » Publication Communauté Dzogchen
- DVD « The eight movements of Yantra Yoga »,  « Tibetan Yoga of Movement - level one, two
» , «Breathe »

 

 

 

 

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   yantrayoga.france@gmail.com

Published by yantra yoga france - dans STAGES
8 mai 2016 7 08 /05 /mai /2016 16:33
Stage de Yantra Yoga dans les Cévennes en juin 2016

propose :

 

 

STAGE DE YANTRA YOGA 

 

Pleine présence dans le souffle

 

du 24 au 26 juin 2016

 

 

à DEJAMLING

 

(dans les Cévennes à 1h de Montpellier)

 

 

 

Avec Stella RUNGEN, instructrice de Yantra Yoga diplômée

Stage de Yantra Yoga dans les Cévennes en juin 2016
Le Yantra Yoga est une pratique qui lie nos trois portes, que sont notre corps, notre énergie et notre esprit, grâce au mouvement, à la respiration et à la présence. 
 
Nous appliquons des mouvements étroitement liés au souffle. Plus nous guidons ces mouvements et la respiration par la présence, plus la pratique est fluide et subtile. Cette présence de chaque instant est donc la clef pour une pratique profonde du Yantra Yoga. 
 
Le Yantra Yoga peut ainsi devenir un outil pour cultiver la pleine conscience, que nous pouvons, une fois maîtrisée, appliquer à chaque moment de notre vie à travers nos trois existences, du mouvement, de la parole, et de la pensée. 
 
 
Pour qui ? 
 
Stage réservé aux participants ayant déjà appris les 8 mouvements. 
 

Programme :

 

Du Vendredi 24 juin à 18h au dimanche 26 juin à 13h.
 

Pendant ce week end nous allons alterner des sessions de Yantra Yoga avec des moments de détente et d'autres activités en pleine présence.

 

Lieu :               


Dejamling
Lieu dit Le Devès - Valbonne
30570 St André de Majencoules

 

Itinéraires et infos transports en commun : http://dzogchen-fr.org/plans/ 
Nous pouvons venir vous chercher à l'arrêt de bus Pont d'Hérault (prévoir une petite donation pour l'essence svp).

 

Hébergement :

 

9 euros en dortoir, 5 euros en camping

(si possible apportez vos draps et serviettes SVP, sinon 2 euros pour les draps)

 

 

Prix du stage :

       

67 euros pour les membres ou titulaires de la carte de bienvenue catégorie « ordinaire »

17 euros pour les membres ou titulaires de la carte de bienvenue catégorie « soutien »

42 euros pour les membres ou titulaires de la carte de bienvenue catégorie à « faibles ressources »

- Pour les personnes n'ayant pas payé de cotisation ou de carte de bienvenue en 2016 auprès de la Communauté Dzogchen Internationale, le tarif applicable est de 74 euros.

 

Repas :

 

Pour les repas, partage de la nourriture apportée par chacun-e et on cuisine à tour de rôle.

Si l'on ne peut faire des courses, une participation de 10 euros par jour est demandée.

 

Inscription et renseignements :

dejamlingfr@gmail.com

 

 

Liens utiles :

Présentation du Yantra Yoga : http://dzogchen-fr.org/yantra-yoga/

Blog du yantra yoga en France : http://yantrayoga.france.over-blog.com

        Communauté Dzogchen en France :  http://www.dzogchzen-fr.org 

Communauté Dzogchen Internationale : http://dzogchen.net

 

Livres et DVD :

- Yantra Yoga The Tibetan Yoga of Movement, Chögyal Namkhai Norbu,  éd. Snow Lion (publication en français prochainement)
- Tibetan Yoga of Movement The Art and Practice of Yantra Yoga, Chögyal Namkhai Norbu - Fabio Andrico,  Shang Shung Publications

- en français : « Le Manuel du Yantra Yoga » Publication Communauté Dzogchen
- DVD « The eight movements of Yantra Yoga »,  « Tibetan Yoga of Movement - level one, two
» , «Breathe »

 

 

 

 

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   yantrayoga.france@gmail.com

Published by yantra yoga france - dans STAGES
24 avril 2016 7 24 /04 /avril /2016 12:55

 

 

L'Association ANANDAKARA propose :

 

 

 

    STAGE de YANTRA YOGA
 

      Yoga tibétain du mouvement

 

          à Audenge, Bassin D’Arcachon
 

        Du vendredi 13 au lundi 16 mai 2016

 

 

Avec Stella Rungen - Instructrice de Yantra Yoga diplômée

Stage de Yoga tibétain du mouvement - Bassin d'Arcachon - Mai 2016

Stella Rungen a grandi et terminé ses études de médecine en Allemagne. Elle a rencontré son maître Chögyal Namkhai Norbu en 1999, et pratique le Yantra Yoga depuis. Elle habite et exerce comme médecin en France depuis 2000. Elle a été autorisée en 2014 par Chögyal Namkhai Norbu à enseigner le Yantra Yoga et donne des nombreux stages en France. 

 

Le Yantra Yoga est un système de yoga venant du Tibet, transmis depuis le huitième siècle sans interruption. Cette lignée de transmission a été introduite en Occident au milieu des années 70 par Chögyal Namkhai Norbu, maître Dzogchen.

L’action bénéfique produite par le Yantra Yoga sur le corps, l’énergie et l’esprit est inestimable. Ses bienfaits sont documentés de manière détaillée dans la médecine tibétaine et occidentale. Le Yantra Yoga  favorise le bien-être physique et mental et renforce l’état de présence.
À l'aide d’un enchaînement de mouvements, rythmé de façon précise avec les phases de la respiration et les rétentions du souffle, l'énergie du pratiquant s’harmonise. L'esprit et le corps se détendent parfaitement dans leurs équilibres authentiques. 
 
Ce stage est ouvert à tous, à toutes les personnes ayant envie de découvrir ou approfondir la pratique du Yantra Yoga, et son lien avec la médécine tibetaine. 
 

Contenu du Stage :

- Les 9 respirations de purification, 

- Les 5 mouvements pour assouplir les articulations et organes sensoriels
- Les 8 mouvements pour purifier le prana
- Les mouvements de la première série
 

Pour profiter de l’expérience et de la connaissance de Stella, l’enseignement abordera également les bienfaits selon la médecine tibétaine.

 

Horaires :

Vendredi, 13 mai:                      18h30  à 21h00

Samedi 14 et dimanche 15:      9h30 à 12h30 et 15h30 à 19h00
Lundi, 16 mai:                            9h30 à 13h00
 
 

Participation :

95€ pour les adhérents des Associations Anandakara et Dzogchen.

120€ tout public.

 
Compte tenu du nombre limité de places, il est recommandé de réserver dès que possible en versant un chèque d’acompte de 50 € (qui vous sera rendu en cas d’annulation de notre part)
 
 

Inscriptions et renseignements : Association A N A N D A K A R A

57 Rue des Trucails – 33980 AUDENGE

Tél. : 05 56 26 91 17 – anandakara@orange.fr

Web site : http://www.anandakara.com/

 

 

Liens utiles :

Présentation du Yantra Yoga : http://dzogchen-fr.org/yantra-yoga/

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Communauté Dzogchen Internationale : http://dzogchen.net

 

Livres et DVD :

- Yantra Yoga The Tibetan Yoga of Movement, Chögyal Namkhai Norbu,  éd. Snow Lion (publication en français prochainement)
- Tibetan Yoga of Movement The Art and Practice of Yantra Yoga, Chögyal Namkhai Norbu - Fabio Andrico,  Shang Shung Publications

- en français : « Le Manuel du Yantra Yoga » Publication Communauté Dzogchen
- DVD « The eight movements of Yantra Yoga »,  « Tibetan Yoga of Movement - level one, two
» , «Breathe »

 

 

 

 

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10 février 2016 3 10 /02 /février /2016 19:01
Stage de Respiration : Kumbhaka, 7ème Lodjong à PARIS en février 2016

La Communauté Dzogchen Internationale Palriling propose : 

 

 

 

STAGE DE RESPIRATION 

 

KUMBHAKA - 7ème LODJONG

 

 

à PARIS

 

 

Week-end du 27 - 28 Février 2016

 

 

Ouvert aux personnes ayant reçus la transmission directe, et membres actifs de la communauté Dzogchen, pratiquant ou non le Yantra Yoga.

 

 

 

 

Samedi :

 

Nous aborderons les différents aspects d’une respiration fluide, harmonieuse et relaxante afin de mieux comprendre et d’expérimenter Kumbhaka de manière douce. Nous pratiquerons également la respiration rythmique, base essentielle pour le développement de la rétention dans Kumbhaka.

 

Dimanche :

 

Même thème en incluant l’apprentissage et la pratique. 

 

Patricia Pearl : suisse de naissance, parlant anglais, français, espagnol et allemand. Pratiquante de yantra Yoga depuis l’année 1989, date de sa rencontre avec Chogyal Namkhai Norbu; Patricia a reçu de Chogyal Namkhai Norbu son diplôme 1er niveau en 2010 et 2ème niveau en 2014. Autorisée en 2013 par Fabio Andrico, instructeur senior de Yantra Yoga, à enseigner la respiration Harmonieuse.

 

Jesus Martinez pratique le Yantra Yoga depuis 18 ans ; il a guidé plusieurs années les pratiquants de Paris, avant de passer et de recevoir son diplôme 1er niveau auprès de Chogyal Namkhai Norbu en 2010 à Mérigar. Autorisé en 2013 par Fabio Andrico, instructeur senior de Yantra Yoga, à enseigner la respiration Harmonieuse.

 

Horaires: Samedi et Dimanche 9H30/12H30 - 15H/18H

 

Lieu : Sangha Loka - 55 Rue Quincampoix - Code A3719

Métro Rambuteau (ligne 10) Les Halles (Ligne 4, rer) /// Bus 38-47

 

Le prix de ce stage est fixé à 110 € (il sera tenu compte des difficultés financières, sur demande à l'inscription).

 

Le nombre de participants est limité à 20-22 (surface de la salle).

 

Merci d’annoncer votre venue par E-mail ou par téléphone.

 

Contacter : mariequi108@gmail.fr  ou au 06 02 26 32 05

 

 

 

Liens utiles :

Présentation du Yantra Yoga : http://dzogchen-fr.org/yantra-yoga/

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        Communauté Dzogchen en France :  http://www.dzogchzen-fr.org 

Communauté Dzogchen Internationale : http://dzogchen.net

 

Livres et DVD :

- Yantra Yoga The Tibetan Yoga of Movement, Chögyal Namkhai Norbu,  éd. Snow Lion (publication en français prochainement)
- Tibetan Yoga of Movement The Art and Practice of Yantra Yoga, Chögyal Namkhai Norbu - Fabio Andrico,  Shang Shung Publications

- en français : « Le Manuel du Yantra Yoga » Publication Communauté Dzogchen
- DVD « The eight movements of Yantra Yoga »,  « Tibetan Yoga of Movement - level one, two
» , «Breathe »

 

 

 

 

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6 février 2016 6 06 /02 /février /2016 12:38
Stage de Yoga tibétain du mouvement vers Montpellier en mars 2016

propose :

 

 

STAGE  DE YANTRA YOGA
 
 
1ère et 2ème SÉRIES
 
 
ET LEURS BIENFAITS SELON LA MEDECINE TIBÉTAINE
 
 
 25 au 28 mars 2016
 
 
 
A DEJAMLING
 
dans les Cévennes à 1h de Montpellier
 
Stage de Yoga tibétain du mouvement vers Montpellier en mars 2016

 

 

 

Avec Stella RUNGEN, instructrice de Yantra Yoga diplômée

Le Yantra Yoga  est un système de yoga venant du Tibet, transmis depuis le huitième siècle sans interruption. Cette lignée de transmission a été introduite en Occident au milieu des années 70 par Chögyal Namkhai Norbu, maître Dzogchen.
L’action bénéfique produite par le Yantra Yoga sur le corps, l’énergie et l’esprit est inestimable. Ses bienfaits sont documentés de manière détaillée dans la médecine tibétaine et occidentale.  Le Yantra Yoga  favorise le bien-être physique et mental et renforce la présence.
À l'aide d’un enchainement de mouvements, rythmé de façon précise avec les phases de la respiration et les rétentions du souffle, l'énergie du pratiquant s’harmonise. L'esprit et le corps se détendent parfaitement dans leurs équilibres authentiques. 

 
Stella Rungen pratique le Yantra Yoga depuis sa première rencontre avec Chogyal Namkhai Norbu en 1999. Elle a été autorisée par lui comme instructrice en début 2014.
Elle travaille comme médecin près de Perpignan.

 

A qui s’adresse le stage ?    

Aux personnes ayant déjà reçu les instructions sur les pratiques préliminaires du Yantra Yoga (Lungro Tselwa, Tsijong, Lungsang, Tsadul).
 

Horaires :
 
Vendredi : 18h-20h30
 
Samedi :    9h30-12h30  et 16h-18h30
 
Dimanche: 9h30-12h30  et 16h-18h30
19h30 Ganapuja pour la journée de Padmasambhava
 
Lundi :       9h30-13h

 
 
Lieu :               

Dejamling
Lieu dit Le Devès - Valbonne
30570 St André de Majencoules
 
Itinéraires et infos transports en commun : http://dzogchen-fr.org/plans/ 
Nous pouvons venir vous chercher à l'arrêt de bus Pont d'Hérault (prévoir une petite donation pour l'essence svp).


Prix du stage :
       
- 100 euros pour les membres ou titulaires de la carte de bienvenue catégorie « ordinaire »

- 25 euros pour les membres ou titulaires de la carte de bienvenue catégorie « soutien »

- 63 euros pour les membres ou titulaires de la carte de bienvenue catégorie à « faibles ressources »

- Pour les personnes n'ayant pas payé de cotisation ou de carte de bienvenue en 2015 et 2016 auprès de la Communauté Dzogchen Internationale, le tarif applicable est de 126 euros.


Inscription et renseignements:

dejamlingfr@gmail.com
Marc : 06 09 87 89 32

 
 

Liens utiles :

Présentation du Yantra Yoga : http://dzogchen-fr.org/yantra-yoga/

Blog du yantra yoga en France : http://yantrayoga.france.over-blog.com

        Communauté Dzogchen en France :  http://www.dzogchzen-fr.org 

Communauté Dzogchen Internationale : http://dzogchen.net

 

Livres et DVD :

- Yantra Yoga The Tibetan Yoga of Movement, Chögyal Namkhai Norbu,  éd. Snow Lion (publication en français prochainement)
- Tibetan Yoga of Movement The Art and Practice of Yantra Yoga, Chögyal Namkhai Norbu - Fabio Andrico,  Shang Shung Publications

- en français : « Le Manuel du Yantra Yoga » Publication Communauté Dzogchen
- DVD « The eight movements of Yantra Yoga »,  « Tibetan Yoga of Movement - level one, two
» , «Breathe »

 

 

 

 

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   yantrayoga.france@gmail.com

 


 

Published by yantra yoga france - dans STAGES
21 janvier 2016 4 21 /01 /janvier /2016 11:19
Stage de Yoga tibétain du mouvement à MARSEILLE en Mars 2016

propose : 

 

 

 

 

 

Stage de Yantra Yoga

 

Yoga tibétain du mouvement

 

à 

 

MARSEILLE

 

 

 

 12 et 13 mars 2016

 

 

 

OUVERT à TOUS

 

 

 

Avec Stella RUNGEN, instructrice de Yantra Yoga diplômée

 

 

Stage de Yoga tibétain du mouvement à MARSEILLE en Mars 2016
 

Le Yantra Yoga est un système de yoga tibétain transmis depuis le huitième siècle sans interruption. Il a été introduit en Occident au milieu des années 70 par Chögyal Namkhai Norbu, maître Dzogchen tibétain reconnu. 

Le Yantra Yoga est une méthode fondamentale pour détendre les trois aspects de notre existence que sont corps, énergie et esprit.

Grâce à des mouvements qui sont combinés à la respiration et des rétentions de souffle, l'énergie du pratiquant est coordonnée et harmonisée afin que l'esprit puisse se détendre.
Le Yantra Yoga est bon pour la santé, il favorise le bien-être, renforce la présence et permet d'expérimenter en profondeur la véritable signification d'être naturellement détendu. 

 

Contenu du stage:

Les 9 respirations pour chasser l'air impur (Lungro tselwa)
Les 8 mouvements pour purifier le prana (Lungsang)
Le Pranayama de la respiration rythmique

 

A qui s’adresse-t-il ?    
Stage ouvert à toutes et tous, débutant-e-s ou non ; aucune connaissance spécifique n’est nécessaire


 
Horaires :       
Samedi 12 mars de 19h00 à 22h00
Dimanche 13 mars de 9h30 à 12h30 et de 14h00 à 18h00

 

Lieu :               
15, rue des Trois Frères Barthelemy, Marseille 13006

 

Changement  de lieu : Suite à un dégât des eaux dans la salle initialement prévue, le stage aura lieu au:

 
23, RUE DU DOCTEUR FIOLLE 
13006 MARSEILLE
 

Prix du stage : 60 euros

*pour les adhérents à l'Association Communauté Dzogchen Internationale, réduction selon le mode d'adhésion : "ordinaire" : 48€, faibles ressources : 30€, "soutien" : 12€


Inscription et renseignement :
dejamlingfr@gmail.com
Andrew 09 67 33 57 53
Elerin    06 62 41 30 60

 

 

Liens utiles :

Présentation du Yantra Yoga : http://dzogchen-fr.org/yantra-yoga/

Blog du yantra yoga en France : http://yantrayoga.france.over-blog.com

        Communauté Dzogchen en France :  http://www.dzogchzen-fr.org 

Communauté Dzogchen Internationale : http://dzogchen.net

 

Livres et DVD :

- Yantra Yoga The Tibetan Yoga of Movement, Chögyal Namkhai Norbu,  éd. Snow Lion (publication en français prochainement)
- Tibetan Yoga of Movement The Art and Practice of Yantra Yoga, Chögyal Namkhai Norbu - Fabio Andrico,  Shang Shung Publications

- en français : « Le Manuel du Yantra Yoga » Publication Communauté Dzogchen
- DVD « The eight movements of Yantra Yoga »,  « Tibetan Yoga of Movement - level one, two
» , «Breathe »

 

 

 

 

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12 janvier 2016 2 12 /01 /janvier /2016 17:14
Cours de Yantra Yoga sur PARIS en 2016

La communauté Dzogchen Internationale Palriling propose :

 

 

 

 

Cours de Yantra Yoga

 

Yoga tibétain du mouvement

 

 


selon le texte Nyida Khajor ( Union du Soleil et de la Lune) rédigé par le maître Vairociana au VIIIème sciècle 

 

 

à

 

 

 

PARIS

 

 

Ouvert à tous

 

 

 

Programme de janvier à juin 2016

(mercredi et samedi)

 

 


Avec Jésus Martinez, instructeur autorisé par Chögyal Namkhai Norbu

 

 

 

Le Yantra Yoga ou Yoga du mouvement est un ancien système de yoga tibétain basé sur le texte Nyida Khajor (Union du soleil et de la lune) rédigé par le maître tibétain Vairocana au VIIIe siècle. Il équilibre le corps, l'énergie et l'esprit. Les postures et mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre énergie ; il en découle une action effective sur l'esprit.
 
Chögyal Namkhai Norbu enseignant du Dzogchen, a commencé à transmettre ce Yoga au début des années 70 en Italie ; l’ayant lui même reçu de son oncle Ugyen Tendzin et de différents maîtres au Tibet.
 
Jésus Martinez : formé auprès de Chögyal Namkhai Norbu depuis 1998 et auprès de qui il a obtenu le diplôme d’instructeur de Yantra Yoga en 2010. Il anime des cours hebdomadaires à Paris depuis 2006. Autorisé en 2013 par Fabio Andrico, instructeur senior de Yantra Yoga, à enseigner la respiration Harmonieuse.

 

Soirées du mercredi : séances de 1h30 de 19h à 20h30

Mercredi 13 et 27  Janvier

Mercredi 10 et 24  Février

Mercredi  9 et 23  Mars 

Mercredi  6 et 20   Avril

Mercredi  4 et 18   Mai

Mercredi 15 juin et 29  Juin (annulé)

 

Matinées du samedi : séances de 3h de 10h à 13h

Samedi  6 Février, + séance après-midi :14h30 à 17h

Samedi  5 et  19 Mars qui remplace le 26 Mars                 

Samedi  2 et  16 Avril qui remplace le 30 Avril

Samedi 14 et 28 Mai

Samedi 18 et 25 Juin + séance après-midi :14h30 à 17h30 

 

 

Orientation des cours :

Yantra Yoga de base 
Approche du mouvement dans le respect de ses possibilités. A travers la respiration laisser circuler l’énergie de manière plus harmonieuse. Permettre à l'esprit de trouver de l’espace et du calme.
Intégrer les mouvements du corps de l’énergie et de l’esprit au sein de notre présence.

 

Contenu :

- Les bases du Yantra Yoga Nyida Khaljor  :
  les 9 respirations

  les 5 mouvements pour assouplir les articulations et pour l'éveil des               organes sensoriels

  les 8 mouvements pour harmoniser l’énergie (pour purifier le prana)

  les 5 mouvements pour contrôler les canaux

  la respiration rythmique, l'onde de Vajra

- Pour approfondir : Yantras issus des séries 1, 2 et 3 et pranayamas associés. 
- La Respiration Harmonieuse : Les principes et la mise en pratique


Ces cours s’adressent à tous, débutants ou connaissant déjà les bases du Yantra Yoga.
Apprentissage progressif mêlant nouveaux et anciens, permettront d’enrichir notre expérience.
Un esprit ouvert et détendu, nous aidera à mieux entrer en relation avec les différentes composantes de notre être : Corps, Voix, Esprit.

 


Lieu :            

55 Rue Quincampoix Paris 4ème, à côté du centre Beaubourg.


Métro Rambuteau, RER Les Halles  code grille : A3719 


Tarifs :

- Abonnement aux 10 cours de 3h du samedi : 180 euros / A la séance : 20 euros
- Abonnement aux 12 cours de 1h30 du mercredi : 110 euros / A la séance : 10 euros


La participation via les abonnements de janvier à juin permet de participer à l'ensemble des activités de la communauté dzogchen : Yantra Yoga, Danses Vajra et Pratiques collectives de méditation 

 

Contact et inscriptions par mail : yantrayoga.france@gmail.com

 

 

Liens utiles :

- sur la Communauté Dzogchen France : 

http://dzogchen-fr.org

sur la Communauté Dzogchen Internationale : 

http://dzogchen.net

 

 

 

 


 
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27 octobre 2015 2 27 /10 /octobre /2015 16:15

 

 

L'association ANANDAKARA propose :

 

 

 

Stage de Yantra Yoga et Kumbhaka

 

 

Yoga tibétain du mouvement

 

 

du 11 au 13 décembre 2015

 

 

à AUDENGE (33980) / Bassin d’Arcachon

 

 

 

avec Stella Rungen, instrutrice de Yantra Yoga diplômée 

 

 

 

Stage de Yoga tibétain du mouvement et Kumbhaka - BASSIN D'ARCACHON - Décembre 2015

Stage ouvert aux personnes ayant reçu la transmission de Chögyal Namkai Norbu

 

 

Contenu du Stage :

 

-Révision et pratique des préliminaires

-Pranayama et Yantras Tsadul 

-Apprendre le Kumbhaka

-Yantras de la première série

L’esprit est dépendant de l’énergie qui à son tour est dépendante du corps physique. Dans le Yantra Yoga, ces trois aspects deviennent équilibrés en travaillant sur le niveau physique pour coordonner et harmoniser notre énergie.

Parce que notre énergie est liée à la respiration c’est fondamental de coordonner notre respiration. Une des méthodes les plus efficaces pour coordonner l’énergie est le Kumbhaka. Elle nous permet de contrôler le prana et d’entrer donc dans notre véritable condition ou la nature de l’esprit.

 

Horaires : 

 

Vendredi 11 :                      18-21.00

Samedi 12 :         9.30-12.30    et  15.30-19.00

Dimanche 13 :           9.30-13.30

 

Tarifs 75 euros / 65 euros pour les adhérents des associations Anandakara et Dzogchen.

 

Compte tenu du nombre limité de places, il est recommandé de réserver dès que possible en versant un chèque d’acompte de 30€ (qui vous sera rendu en cas d’annulation de notre part).

 

Inscriptions et renseignements : Association A N A N D A K A R A

57 Rue des Trucails – 33980 AUDENGE

Tél. : 05 56 26 91 17 – anandakara@orange.fr

Web site : http://www.anandakara.com/

 

 

 

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24 septembre 2015 4 24 /09 /septembre /2015 19:42
Stage 2ème niveau Yoga tibétain du mouvement - PARIS - Novembre 2015

propose :

 

 
 
Stage du 2ème niveau de Yantra Yoga
 

 

13-15 Novembre 2015

 

à Paris

 

 

Nous avons la chance d'avoir la présence à Paris de Laura

Evangelisti, instrutrice principale de Yantra Yoga au sein la

Communauté Dzogchen Internationale, venue superviser le

deuxième niveau d'enseignante de Stella Rungen.

 

Troisième série et son Pranayama : la respiration secrète pour diriger le Prana dans le canal central. 

 

« En maîtrisant ce Pranayama tout le Prana pénètre dans le canal central et toutes les visions dualistes vont se manifester comme sagesse primordiale. Cette pratique est donc très importante. Pour l’approfondir et la développer il y a cinq triades de Yantra qui permettent de contrôler le corps et l’énergie » Chögyal Namkhai Norbu

 

Programme du stage :

- Révision et approfondissement des préliminaires

- Apprendre le Kumbhaka

- Apprendre la 3ème série des Yantra et son Pranayama

- Les bienfaits médicaux selon la médecine tibétaine et occidentale des préliminaires et de la 3ème série. 

  

Inscriptions et renseignements auprès de Marie Quilgars :

mariequi108@gmail.com 

 

 

Les enseignantes :       

 Laura Evangelisti est enseignante principale de Yantra Yoga. 

 

Stage 2ème niveau Yoga tibétain du mouvement - PARIS - Novembre 2015

Elève de Chögyal Namkhai Norbu depuis 1980, elle est autorisée par le maître à former les futurs enseignants de Yantra Yoga depuis 1994.

Nous avons la chance de la recevoir à Paris, et de pratiquer avec elle.

 

 

Stella Rungen est étudiante de Chögyal Namkhai Norbu depuis 1999.

Stage 2ème niveau Yoga tibétain du mouvement - PARIS - Novembre 2015

Elle a obtenu l’examen d’instructrice 1er niveau  en janvier 2014. D'origine allemande, elle vit et travaille depuis 16 ans dans le sud de la France comme médecin et homéopathe.

Ce stage, supervisé par Laura Evangelisti, est une phase de sa formation d’enseignante pour l’examen du deuxième niveau.

      

C’est  une chance de pratiquer avec deux enseignantes qualifiées, d'apprendre le Kumbhaka, de perfectionner et d’approfondir le Yantra Yoga.

 

 

Peuvent participer : tous les pratiquant-e-s qui ont reçu la transmission de Chögyal Namkhai Norbu et ont suivi un stage des préliminaires de Yantra Yoga.

 

 

Horaires :

 

Vendredi 13 Novembre : 17H30 / 20H30

Samedi 14 Novembre : 10H00 / 18H00

Dimanche 15 Novembre : 10H00 / 18H00

Pause déjeuner : horaire annoncé sur place.

 

Lieu:

 

Juste Debout School 

3 Rue de L’Est                   

Salle 3ème étage

PARIS - 75020

 

Métro : Ligne11/ station Pyrénées ou Jourdain

Bus : N° 26 /arrêt Hermitage.

Parkin: Olivier-Metra   

http://www.paripark.fr/parking-paris-20/

 

 

Tarifs :

 

Inscription     avant le 13 Octobre  /

 

Après le 13 Octobre 2015

 

- Non membre

 

111 €

 

126 €

 

- Membre ou carte de bienvenue « ordinaire »

 

90 €

 

100 €

 

- Membre  ou carte de bienvenue « soutien »

 

22 €

 

25 €

 

- Membre ou carte de bienvenue ayant de faibles ressources

 

 

55 €

 

52 

 

 

 

Liens utiles :

     Présentation du Yantra Yoga : http://dzogchen-fr.org/yantra-yoga/ 

La Communauté Dzogchen en France http://dzogchen-fr.org/

La Communauté Dzogchen Internationale : https://dzogchen.net/

 

 

 

 

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Le Yantra Yoga ou Yoga du mouvement
est un Yoga Tibétain.

Il équilibre le corps, l'énergie et l'esprit.

Les postures et mouvements du corps servent à coordonner et harmoniser notre énergie. Une fois l'équilibre de ces deux niveaux obtenu, il en découle une action effective sur l'esprit.

Chögyal Namkhaï Norbu a commencé à transmettre ce Yoga dans le début des années 70 en Italie. Il l'a lui même reçu de son oncle et de différents maîtres au Tibet.

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